YKSILÖVALMENNUKSET

Saavuta tavoitteesi

 Yksilövalmennuksessa olen juuri sinua varten!

Kokonaisuus, joka rakenetuu huomioiden lähtötilanteesi, tavoitteesi ja toiveesi. 
Valmennuksessa huomiodaan kokonaisvaltaisesesti ravinto, lepo ja palautuminen. 
Ohjaukset toiveidesi mukaan kuntosalilla, ulkona, kotonasi tai etäyhteyden kautta.  

Kuljetaan yhdessä koti päämäärää, nauttien yhteisestä matkasta. 

TREENIRYHMÄT JA PIENRYHMÄVALMENNUKSET

Liikunnan iloa ryhmässä treenaten

Saatko enemmän itsestäsi irti ryhmässä treenatessa?

 Haluatko treenata Personal Trainerin ohjauksessa, tsemppaavan ja motivoivan ryhmän mukana? Sopiiko sinulle säännöllinen aika, joka on varattu sinulle itsellesi ja hyvinvoinnillesi? 

Ryhmätreeneissä saat yksilöllisempää ohjausta, mutta myös ryhmän tuen.  Treenien suunnittelussa huomioin ryhmäläisten toiveet. 

Nautimme liikunnan ilosta sekä ryhmäläisten seurasta!

Talven 2023 TREENIRYHMÄ 

 Treenijengi Klaukkalassa 11.1.-22.3.2023

- ke klo 18-19 

- Ke klo 19-20 TÄYNNÄ

TALVEN 2023 PIENRYHMÄVALMENNUKSET 

- ma 9.1.-3.4. TEHO 

- to 12.1.-6.4. AKTIIVISEMPI ARKI